Tienes un pensamiento recurrente… te asalta justo antes de dormir, cada día. Y te tiene dando vueltas en la cama. Enciendes la luz y lees un rato, porque así el pensamiento se difumina en la ficción de tu libro. Se te cierran los ojos. Dejas el libro y apagas la luz. Te duermes el tiempo …
Read more «Insomnio: por qué tu cabeza no para cuando intentas dormir»
¿Por qué me hace esto? No le he hecho nada. No me merezco que me trate así ¿Cuándo fue la última vez que dijiste alguna de estas frases? Probablemente la última vez que alguien, cercano o no, te hirió. Porque duele, y porque necesitas saber de dónde sale este ataque hacia ti. ¿Qué haces entonces? …
Read more «Heridas emocionales: por qué te culpas cuando te hacen daño»
Ya sabes que yo soy así. Esto lo tengo de mi madre. Siempre me ha pasado, cuando estoy nerviosa lo hago. ¿Te suena? ¿Cuál es tu frase? ¡Qué gran poder otorgamos a la genética! Qué poco conocemos al ser humano, que nos consideramos seres estáticos, inmutables. Pero sólo cuando nos interesa, ¿cierto? ¿Cuándo, según tus …
Read more ««Yo soy así» no es identidad: la creencia que te está frenando (y cómo cambiarla)»
Lo que veo cada día en adolescentes y adultos Acompañar no es enseñar, ni mucho menos controlar lo que la otra persona hace. Eso sirve tanto para adultos como para adolescentes. El problema no es la falta de herramientas. Es la forma en la que intentamos imponerlas. Hoy me apetece compartir una reflexión más sobre …
Te paras otra vez. Sueltas una frase que lleva más de rayos y truenos que de palabras. Porque todo te pasa a ti. Y ya estás harta. No te voy a poner ejemplos, porque ya estás pensando en uno, en ese problema que te lleva rondando días y no te lo quitas de encima. O …