El Sendero de la Gratitud

El Sendero de la Gratitud

Bienvenida a El Sendero de la Gratitud: un viaje profundo hacia tu interior.Durante 30 días te propongo dedicar un momento a mirar tu vida desde otro lugar. Cada día encontrarás un vídeo breve y una invitación a escribir una carta de agradecimiento sobre un aspecto concreto de tu historia: tus fortalezas, tus vínculos, tu cuerpo, tus decisiones, tus raíces y tus proyectos.No se trata de obligarte a pensar en positivo ni de fingir que todo ha sido fácil. Se trata de detenerte, observar con honestidad y reconocer aquello que te ha sostenido, enseñado o acompañado. En algunos ejercicios quizá aparezcan emociones; puedes tomarte tu tiempo y escribir solo lo que hoy te resulte posible.Busca una libreta que ya tengas y reserva unos minutos para ti. Los vídeos de presentación duran aproximadamente entre 1 y 3 minutos. Después, puedes dedicar a la escritura el tiempo que necesites: quizá 5 minutos, quizá 25... No hay una forma correcta de hacerlo ni tienes que escribir mucho o poco. Lo importante es que el ejercicio sea tuyo y puedas avanzar a tu ritmo.Al llegar al día 30, tendrás un recorrido escrito de tu experiencia y una práctica sencilla para continuar.Gracias por estar aquí. Empecemos este camino, un día y una carta cada vez.