Este espacio recoge textos escritos desde la experiencia del acompañamiento y la observación profunda de los procesos de cambio.
No son artículos para consumir rápido ni respuestas cerradas.
Son reflexiones que invitan a detenerse, cuestionar lo que se repite y abrir nuevas formas de mirar lo que está ocurriendo.
Cada texto aborda un aspecto distinto del proceso interno, sin fórmulas ni atajos.
- Cambio de hábitos: no es fácilCuando empiezas a cambiar un hábito tienes toda la fuerza del mundo. Es como si fueras a poder sostenerlo para siempre. Pero eso dura poco, muy poco de hecho. Porque te atrapa la novedad, y eso es como un enamoramiento: todo parece perfecto, y tienes ganas de que sea mañana para repetir. Pero sostenerlo es …
- El perfume es un neurotóxicoTodo lo que no sabes de los tóxicos en cosmética y cómo sobrevivir sin tirarlo todo Los perfumes convencionales son neurotóxicos. Hay muchos estudios que lo respaldan, pero poco caso se les hace y pocas medidas se toman. Porque detrás de los perfumes hay una industria MUY grande, con muchísimos intereses económicos. Pero no voy …
- Vivir como víctima: por qué culpas a otros de lo que te pasaA veces pienso que el Universo (Dios, Vida, llámalo como quieras) no quiere que consiga mi propósito. Lo escuché no hace demasiado tiempo, de una persona cercana. Y no te voy a tener esperando al final: este es el titular de quien vive como víctima. Lo puedes llamar universo, vecino del 4º o tu jefa. …
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- Hábitos en Septiembre. ¿Puedes con todo?No intentes empezar Septiembre. No como lo haces siempre. Piensa en ti esta vez. ¿Cuántas cosas puedes sostener a la vez? Y ¿cuántas cosas puedes cambiar a la vez? Todo, absolutamente todo tiene un límite. Y por muy wonder woman que creas que eres, que lo eres, de eso estoy segura, no puedes con todo. …
- No te cuidas [qué es cuidarse de verdad]¿Sabes qué es cuidarte? Probablemente para responder tu mente haya pasado por: comer bien, hacer deporte, dormir mis horas… Estos son los básicos fisiológicos. Pero cuidarte va mucho más allá de permitirte físicamente ser un ser funcional. Y ni siquiera se acerca a cómo deberíamos cuidar el cuerpo. Y espera que destaparé la caja de …